パワーマックス1h タバタ/スクワットジャンプ15*8 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 9時間くらい寝た。 今日のパワーマックス… ・負荷 5.1kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 12 1本目 310w 2本目 310w 3本目 311w 4本目 309w 5本目 308w 6本目 308w 7本目 304w…