パワーマックス40min タバタ/スクワットジャンプ15*8 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 今日のパワーマックス… ・負荷 5.1kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 12 1本目 306w 2本目 305w 3本目 306w 4本目 304w 5本目 301w 6本目 300w 7本目 dns 以下負荷0で10分…