パワーマックス30min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 約5ヵ月ぶり（4月28日以来）のパワーマックス… ・負荷 3.6kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 6 1本目 241w 2本目 243w 3本目 243w 4本目 266w 5本目 257w 6本目 263w あと378日