bike30km/森林公園 エアロバイク30min/270kcal 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 ジャパンカップオープン観戦。 刺激をもらった。 写真はこれだけ。 時間なく5周目まで見て退散。 クリテはtv観戦。 終わってから陳麻家。 夜に軽くエアロバイク。 やはりbianchi milan…