2018-11-07から1日間の記事一覧

11月7日(水)

パワーマックス30min エアロバイク30min/270kcal 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 今日のパワーマックス… ・負荷 5.1kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 6 1本目 292w 2本目 288w 3本目 294w 4本目 304w 5本目 304w 6本目 310w あと347日