パワーマックス1h/2.6kp腕立朝-kg/-%夜-kg/-%0/100朝ココスのバイキング。久しぶりのパワーマックス…・負荷 2.6kp・時間 255s・レスト 45s・セット数 12 1本目 205w 2本目 205w 3本目 207w 4本目 214w 5本目 219w 6本目 219w 7本目 226w 8本目 239w 9本目 23…