パワーマックス1h/2.6kp
腕立
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
朝ココスのバイキング。
久しぶりのパワーマックス…
・負荷 2.6kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 205w
2本目 205w
3本目 207w
4本目 214w
5本目 219w
6本目 219w
7本目 226w
8本目 239w
9本目 235w
10本目 220w
11本目 216w
12本目 213w
あと362日
パワーマックス1h/2.6kp
腕立
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
朝ココスのバイキング。
久しぶりのパワーマックス…
・負荷 2.6kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 205w
2本目 205w
3本目 207w
4本目 214w
5本目 219w
6本目 219w
7本目 226w
8本目 239w
9本目 235w
10本目 220w
11本目 216w
12本目 213w
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