パワーマックス1h/2.6kp
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
夜-kg/-%
0/100
久々のパワーマックス…
・負荷 2.6kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 173w
2本目 184w
3本目 185w
4本目 187w
5本目 189w
6本目 193w
7本目 196w
8本目 199w
9本目 200w
10本目 199w
11本目 205w
12本目 208w
・負荷 2.6kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 173w
2本目 184w
3本目 185w
4本目 187w
5本目 189w
6本目 193w
7本目 196w
8本目 199w
9本目 200w
10本目 199w
11本目 205w
12本目 208w
負荷はともかくやる前は2時間くらいと思ったけど30分過ぎたあたりで早くも股が痛くなりやはり1時間が限界。
あと226日
