パワーマックス30min パワーマックス30min 朝70.6kg/22.6% 夜-kg/-% 1/100 パワーマックス1回目… ・負荷 5.1kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 12 1本目 335w 2本目 324w 3本目 319w 4本目 309w 5本目 306w 6本目 313w 7本目 挫折… パワーマックス2回…