パワーマックス1h/3.1kp
腹筋
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
今日のパワーマックス…
・負荷 3.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 225w
2本目 223w
3本目 226w
4本目 228w
5本目 224w
6本目 223w
7本目 220w
8本目 217w
9本目 215w
10本目 208w
11本目 213w
12本目 216w
あと361日
パワーマックス1h/3.1kp
腹筋
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
今日のパワーマックス…
・負荷 3.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 225w
2本目 223w
3本目 226w
4本目 228w
5本目 224w
6本目 223w
7本目 220w
8本目 217w
9本目 215w
10本目 208w
11本目 213w
12本目 216w
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