１０月５日（木）

パワーマックス30min
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100

今日のパワーマックス…
・負荷　3.1kp
・時間　255s
・レスト　45s
・セット数　12
1本目　215w
2本目　224w
3本目　227w
4本目　228w
5本目　224w
6本目　223w
7本目　dns
夕方大根田さんと福冨さんの見舞いに健康の森へ。

字が書けるようになっていた。

少しずつだけど着実に回復。

あと17日