１月２９日（月）

無題
パワーマックス10min
エアロバイク50min
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100

今日のパワーマックス…
・負荷　5.1kp
・時間　255s
・レスト　45s
・セット数　6
1本目　314w
2本目　317w
3本目　dns
全然無理。
5.1kpはまだ早い。
以下時間調整エアロバイク50分。

あと264日