パワーマックス30min
エアロバイク30min
朝73.5kg/23.7%
夜-kg/-%
0/100
今日のパワーマックス…
・負荷 5.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 311w
2本目 308w
3本目 313w
4本目 313w
5本目 311w
6本目 317w
7本目 挫折…
ハムが辛い。。。
今日は俊麺。
2日連続満たされずでこのまま帰るわけにもいかずせめて量だけでもとおかわり…
まだ足りずローソン経由で帰宅。。。
満腹眠くて夜トレ無し。。。
あと282日
