パワーマックス1h/3.1kp 朝-kg/-%夜-kg/-%0/100今日のパワーマックス…・負荷 3.1kp・時間 255s・レスト 45s・セット数 12 1本目 213w 2本目 214w 3本目 212w 4本目 216w 5本目 216w 6本目 210w 7本目 209w 8本目 212w 9本目 212w 10本目 217w 11本目 212w 12…