run30min腹筋朝-kg/-%夜-kg/-%0/100昨日の首長が気になり…24mmハイトから15mmに換装したけど隙間が…コンプレッションリングのハイトが高い…手持ちのfsaのベアリング用ので薄いのがあってさらに0.2mmスペーサーで隙間はなくなったけど今度はステム上部のおさ…