2022-10-14 １０月１４日（金） エアロバイク30min/450kcal朝-kg/-%夜-kg/-%0/100pm振休。関東に顔出し。ジャパンカップな週末。raphaポップアップストア。ブリッツェンthe red zone。シャンパンゴールドカラーのmerida。オリスク。オンヨネブースでジャパンカップバックポケット付tシャツを2枚（1枚3500円税込）購入。lサイズでジャストだった。夜はグレート。久々牧瀬准教授と。帰り道で…新型。あと1日
