７月２６日（木）の練習 koga miyata carbon team edition 2010 model

無題
bike50km
懸垂4*3
腕立て40*3
ｱﾌﾞﾛｰﾗｰ10*3
74.5kg
20.0%
 
大根田さんと２人でスタート。
団地坂コース。
鞍掛峠でビッグギアを回す大根田さんにこっちは変速しまくり何気に必死。
差が広がる一方…頑張らねば。
koga はアウタートップが調子悪い。
また関東で見てもらおう…。。。