bike40km
腕立て30*3
懸垂5*3
腹筋
73.0kg
19.5%
文挟コース。
少しお疲れ模様なので全く上げず、
いい気持ちで走れました。
◆フレーム：lemond v2 boomerang size l(c-t630mm)
◆フォーク：lemond carbon
◆ホイール：mavic 3g
◆スプロケ：shimano cs-7700 12-23
◆ハンドル：scott drop in 420mm
◆バーテープ：-
◆バーエンドキャップ：-
◆ステム：cinelli grammo titanium 110mm
◆ヘッドセット：shimano hp-7410 ita
◆ブレーキレバー：shimano st-6510
◆サドル：sanmarco rolls forato
◆シートポスト：campagnolo record 27.2mm
◆クランクセット：zipp speed weaponry carbon crank 172.5mm
◆チェーングリング：fc-7700 53*39
◆ＢＢ：shimano bb-6600 ita
◆ペダル：look cx7
◆Ｆメカ：shimano fd-7700
◆Ｒメカ：shimano rd-7700
◆チェーン：shimano cn-hg73
◆ブレーキ：shimano br-7700
◆ボトルケージ：elite ciussi
◆フォーク：lemond carbon
◆ホイール：mavic 3g
◆スプロケ：shimano cs-7700 12-23
◆ハンドル：scott drop in 420mm
◆バーテープ：-
◆バーエンドキャップ：-
◆ステム：cinelli grammo titanium 110mm
◆ヘッドセット：shimano hp-7410 ita
◆ブレーキレバー：shimano st-6510
◆サドル：sanmarco rolls forato
◆シートポスト：campagnolo record 27.2mm
◆クランクセット：zipp speed weaponry carbon crank 172.5mm
◆チェーングリング：fc-7700 53*39
◆ＢＢ：shimano bb-6600 ita
◆ペダル：look cx7
◆Ｆメカ：shimano fd-7700
◆Ｒメカ：shimano rd-7700
◆チェーン：shimano cn-hg73
◆ブレーキ：shimano br-7700
◆ボトルケージ：elite ciussi
