無題

2012-09-06

９月６日（木）の練習

無題

腕立て

73.0kg

17.0%

sekimotokoji 2012-09-06 23:00 読者になる

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2015-06-03
６月３日（水）
腕立て腹筋朝73.4kg/24.9% 夜-kg/-% 0/100 あと137日
2015-03-01
３月１日（日）
腕立て懸垂スクワットジャンプ25*4 朝73.4kg/25.4% 夜-kg/-% …
2015-02-10
２月１０日（火）
腕立て朝73.2kg/25.0% 夜-kg/-% 1/100 今日も深夜残業… あと25…
2012-10-31
１０月３１日（水）の練習 anchor ras 2001 model
bike30km 腕立て懸垂腹筋 73.6kg 22.0% 団地コース。
2012-10-01
１０月１日（月）の練習 anchor ras 2001 model
bike40km 腕立て懸垂腹筋 73.5kg 20.0% 団地コース。

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