bike110km
腕立て
懸垂
77.0kg
25.4%
0800関東。
６人（相吉澤・大嶋・大根田・関本・望月・山本）でスタート。
結城太平山コース。
平地仕様の spinergy で出発。
序盤からいきなり切れる。
道中全く踏めず終了。
コンビニ休憩有。
終盤羽生田街道で look の左ペダルが崩壊。
信号スタートでクリートをはめようとしたら樹脂が破損した。
経年劣化か…
つま先だけひっかかるので何とか帰ってこれたけど、皆さんこれからって時に水を差してしまった。
最後は下砥上セブンで反省会。
ホイール話で盛り上がりました。
gaerne eskimo は今日も足先冷たくならずいい感じ。
あとは早朝のマイナス時間帯を試すのみかな。
そいえば山本さんのシューズカバーを今シーズンは見てない…
寒くないらしい…。。。
大嶋さん＆望月さんのペースが速かった。
帰宅後ペダル交換作業…
【kestrel 200sci 1993 model】
◆フレーム：kestrel 200sci 58(ct580mm)
◆フォーク：tange al
◆ホイール：spinergy rev x carbon tu
◆スプロケ：shimano cs-hg50 12-23t
◆ハンドル：deda 215 deep cc420mm
◆バーテープ：tni
◆バーエンドキャップ：cinelli
◆ステム：look ergostem
◆ヘッドセット：campagnolo record ita
◆ブレーキレバー：shimano st-6510
◆サドル：selle italia ti
◆シートポスト：kalloy 27.2mm
◆クランクセット：fc-6500 172.5mm
◆チェーングリング：fc-6500 53*39
◆ＢＢ：shimano bb-6600 jis
◆ペダル：look a5.1
◆Ｆメカ：shimano fd-6500
◆Ｒメカ：shimano rd-6500
◆チェーン：shimano cn-hg73
◆ブレーキ：shimano br-1055
◆ボトルケージ：cannondale
腕立て
懸垂
77.0kg
25.4%
0800関東。
６人（相吉澤・大嶋・大根田・関本・望月・山本）でスタート。
結城太平山コース。
平地仕様の spinergy で出発。
序盤からいきなり切れる。
道中全く踏めず終了。
コンビニ休憩有。
終盤羽生田街道で look の左ペダルが崩壊。
信号スタートでクリートをはめようとしたら樹脂が破損した。
経年劣化か…
つま先だけひっかかるので何とか帰ってこれたけど、皆さんこれからって時に水を差してしまった。
最後は下砥上セブンで反省会。
ホイール話で盛り上がりました。
gaerne eskimo は今日も足先冷たくならずいい感じ。
あとは早朝のマイナス時間帯を試すのみかな。
そいえば山本さんのシューズカバーを今シーズンは見てない…
寒くないらしい…。。。
大嶋さん＆望月さんのペースが速かった。
帰宅後ペダル交換作業…
【kestrel 200sci 1993 model】
◆フレーム：kestrel 200sci 58(ct580mm)
◆フォーク：tange al
◆ホイール：spinergy rev x carbon tu
◆スプロケ：shimano cs-hg50 12-23t
◆ハンドル：deda 215 deep cc420mm
◆バーテープ：tni
◆バーエンドキャップ：cinelli
◆ステム：look ergostem
◆ヘッドセット：campagnolo record ita
◆ブレーキレバー：shimano st-6510
◆サドル：selle italia ti
◆シートポスト：kalloy 27.2mm
◆クランクセット：fc-6500 172.5mm
◆チェーングリング：fc-6500 53*39
◆ＢＢ：shimano bb-6600 jis
◆ペダル：look a5.1
◆Ｆメカ：shimano fd-6500
◆Ｒメカ：shimano rd-6500
◆チェーン：shimano cn-hg73
◆ブレーキ：shimano br-1055
◆ボトルケージ：cannondale
