bike90km
腕立て
腕立て
腹筋
78.5kg
23.0%
23.0%
リアメカの異音は消えたけど今度は9段仕様のうちロー側7・8枚目が変速不良。
なので林道は体重増もあり思いのほか辛かった…けど林道サイコー！！！
今日はまったりなので栃木市のまちなかでかねてから気になっていた小倉ソフトを堪能。
サービスの麦茶が飲み放題＆冷えてて美味かった！
サービスの麦茶が飲み放題＆冷えてて美味かった！
まったりだったけど天気があやしく仕方なく帰路を急いだ。
石橋あたりで少し降られ、帰宅後に大雨。
危なかった。
雨上がりにanchorを関東に持込み変速の調子を調整。
リアエンドを矯正してもらいいい感じになった。
また明日もテストライド。
de rosaも持ち込みたいのでanchorはもう問題ないことを祈る。
◆フレーム：anchor ras size58(ct580mm)
◆フォーク：anchor carbon
◆ホイール：mavic classics pro wo
◆スプロケ：shimano cs7700 12-23t
◆ハンドル：deda 215 deep cc420mm
◆バーテープ：tni
◆バーエンドキャップ：tni
◆ステム：controltech 120mm
◆トップキャップ：tange
◆ヘッドセット：shimano 600
◆シフトレバー：shimano st6500
◆サドル：sanmarco strada
◆シートポスト：fsa 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc5600 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc6600 53*39
◆ＢＢ：shimano bb6600
◆ペダル：shimano pp1056
◆Ｆメカ：shimano fd5500
◆Ｒメカ：shimano rd5500
◆チェーン：shimano cnhg73
◆ブレーキ：shimano br5500
◆ボトルケージ：elite ciussi side
◆フォーク：anchor carbon
◆ホイール：mavic classics pro wo
◆スプロケ：shimano cs7700 12-23t
◆ハンドル：deda 215 deep cc420mm
◆バーテープ：tni
◆バーエンドキャップ：tni
◆ステム：controltech 120mm
◆トップキャップ：tange
◆ヘッドセット：shimano 600
◆シフトレバー：shimano st6500
◆サドル：sanmarco strada
◆シートポスト：fsa 27.2mm
◆クランクセット：shimano fc5600 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc6600 53*39
◆ＢＢ：shimano bb6600
◆ペダル：shimano pp1056
◆Ｆメカ：shimano fd5500
◆Ｒメカ：shimano rd5500
◆チェーン：shimano cnhg73
◆ブレーキ：shimano br5500
◆ボトルケージ：elite ciussi side
