bike90km
腕立て
懸垂
腹筋
81.0kg
28.0%
0800関東。
次はご一緒したい。
さて、のんびりＬＳＤも大好きだけど距離が短いし人数も多いのでどんどんあげてのサバイバルもいい。
けどまだまだ足がなく結局撃沈。。。
もっともっともがかなきゃだ。
今日はトラブルも多かった。
出だしと小山で一人ずつパンク、所用で不本意ながら太平山には行けず途中離脱したけどその後もパンクやら落車やらだったらしい…。
怪我は大したことなかったようでとりあえずよかった。
道中のお楽しみのコンビニタイムは結城ローソンのみ。
最後ご一緒できず川田さん、ごめんなさいでした。
来週こそよろしくお願いします！
◆フレーム：advanced sl-grade composite aero old130mm size585(L)mm ct585
◆フォーク：advanced sl-grade composite full composite column
◆ホイール：hed carbone wo 700c
◆スプロケ：shimano cs-6700 11-23t
◆ハンドル：giant aerodrive composite base bar with composite aero extensions
◆バーテープ：-
◆ステム：giant aerodrive composite
◆ヘッドセット：fsa sealed cartridge
◆ブレーキレバー：giant trinity speed control
◆シフトレバー：shimano sl-bs7900
◆サドル：selle italia flite tt time trial
◆シートポスト：giant trinity vector slr composite
◆クランクセット：shimano 7900 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 7900 53*39
◆ＢＢ：shimano sm-bb71 press fit type
◆ペダル：look keo sprint
◆Ｆメカ：shimano fd-6700g
◆Ｒメカ：shimano rd-6700g
◆チェーン：shimano cn-6701
◆ブレーキ：giant trinity speed control
◆ボトルケージアダプター：giant trinity bottle cage system
◆フォーク：advanced sl-grade composite full composite column
◆ホイール：hed carbone wo 700c
◆スプロケ：shimano cs-6700 11-23t
◆ハンドル：giant aerodrive composite base bar with composite aero extensions
◆バーテープ：-
◆ステム：giant aerodrive composite
◆ヘッドセット：fsa sealed cartridge
◆ブレーキレバー：giant trinity speed control
◆シフトレバー：shimano sl-bs7900
◆サドル：selle italia flite tt time trial
◆シートポスト：giant trinity vector slr composite
◆クランクセット：shimano 7900 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 7900 53*39
◆ＢＢ：shimano sm-bb71 press fit type
◆ペダル：look keo sprint
◆Ｆメカ：shimano fd-6700g
◆Ｒメカ：shimano rd-6700g
◆チェーン：shimano cn-6701
◆ブレーキ：giant trinity speed control
◆ボトルケージアダプター：giant trinity bottle cage system
◆ボトルケージ：shimano aero
