３月１８日（火）の練習

ステアクライマー30min

朝76.5kg/21.6%

夜76.3kg/19.8%

 

朝はやっぱり激重。。。

昼間も不摂生。。。

加えて運動不足。。。

思い立って深夜にトレ。。。

見事なほどの低血糖で中断。。。

 

◆以下備忘録◆
・bmc astana　→　サドル高調整
・giant mcr　→　メカトロ調整ほか
・bianchi berzin　→　コスミックカーボン振取
・kestrel 200sci　→　スピナジーリアハブ調整
・bianchi tt ヘッド周り修理　→　絹自転車製作所へ依頼中 2013.8.4~
・不足パーツ　→　campa aero pillar(25.0*250)