2014-03-28 3月28日(金)の練習 anchor ras 2001 model 無題 bike90km ステアクライマー30min 腕立て 腹筋 スクワットジャンプ20*5 朝73.1kg/24.5% 夜74.2kg/20.9% 茂木コース。 honda練コースをトレース。 一段と弱ってる… 体重も不健康に減っている…