bike80km
腕立て
朝76.5kg/27.6%
夜-kg/-%
1/100
腕立て
朝76.5kg/27.6%
夜-kg/-%
1/100
0800関東集合。
５人（相吉澤・川田・小口・関本・time）でスタート。
西方コース。
人数少な目ゆっくり協定…
５人（相吉澤・川田・小口・関本・time）でスタート。
西方コース。
人数少な目ゆっくり協定…
羽生田街道はぎりぎり切れないペースでつらい…
麻薬街道は終盤監督にやられて一人旅。。。
その後は石裂山街道？南下→水汲み場→田野と適度に上げ下げありで終了。
なんだかんだでつらかった…
で、今日は路面ウェットだったけど晴れると思い tt バイク。
後で調整しなきゃ。
天気も結局晴れず寒くてみんな帰る中一人でもと締めのコンビニカフェ。
一番いい時間。
帰って汚れたチャリ掃除。
あ、よっしー先輩？の名前聞くの忘れた。。。
あと322日
【giant trinity advanced sl 2010 model】
◆フレーム：advanced sl-grade composite aero old130mm size585(L)mm ct585
◆フォーク：advanced sl-grade composite full composite column
◆ホイール：hed carbone wo 700c
◆スプロケ：shimano cs-6700 11-23t
◆ハンドル：giant aerodrive composite base bar with composite aero extensions
◆バーテープ：-
◆ステム：giant aerodrive composite
◆ヘッドセット：fsa sealed cartridge
◆ブレーキレバー：giant trinity speed control
◆シフトレバー：shimano sl-bs7900
◆サドル：selle italia flite tt time trial
◆シートポスト：giant trinity vector slr composite
◆クランクセット：shimano 7900 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 7900 53*39
◆ＢＢ：shimano sm-bb71 press fit type
◆ペダル：look keo sprint
◆Ｆメカ：shimano fd-6700g
◆Ｒメカ：shimano rd-6700g
◆チェーン：shimano cn-6701
◆ブレーキ：giant trinity speed control
◆ボトルケージアダプター：giant trinity water bottle cage adapor
◆ボトルケージ：tacx
◆フォーク：advanced sl-grade composite full composite column
◆ホイール：hed carbone wo 700c
◆スプロケ：shimano cs-6700 11-23t
◆ハンドル：giant aerodrive composite base bar with composite aero extensions
◆バーテープ：-
◆ステム：giant aerodrive composite
◆ヘッドセット：fsa sealed cartridge
◆ブレーキレバー：giant trinity speed control
◆シフトレバー：shimano sl-bs7900
◆サドル：selle italia flite tt time trial
◆シートポスト：giant trinity vector slr composite
◆クランクセット：shimano 7900 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 7900 53*39
◆ＢＢ：shimano sm-bb71 press fit type
◆ペダル：look keo sprint
◆Ｆメカ：shimano fd-6700g
◆Ｒメカ：shimano rd-6700g
◆チェーン：shimano cn-6701
◆ブレーキ：giant trinity speed control
◆ボトルケージアダプター：giant trinity water bottle cage adapor
◆ボトルケージ：tacx
