パワーマックス1h
腹筋
腹筋
朝76.4kg/26.8%
夜-kg/-%
夜-kg/-%
1/100
パワーマックス…
・負荷 5.0kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
１本目 316w
２本目 312w
３本目 308w
４本目 298w
５本目 297w
６本目 271w
７本目 264w
８本目 267w
９本目 259w
１０本目 267w
・負荷 5.0kp
・時間 255s
・レスト 75s
・セット数 10
１本目 316w
２本目 312w
３本目 308w
４本目 298w
５本目 297w
６本目 271w
７本目 264w
８本目 267w
９本目 259w
１０本目 267w
やんなる…
明日は関東。
あと323日
