run30min
腕立て
スクワットジャンプ15*8
朝72.9kg/24.5%
夜-kg/-%
0/100
夜-kg/-%
0/100
中3日でタバタ…
やたらつらかった…
でも続けたい…
あと205日
◆以下備忘録◆
・quill seatpost 加工 → bici stelle へ依頼中 2014.8.22~
・giant mcr ホイール修理 → 依頼先検討中
・outer stopper bolt 加工
・delta brake cup and apacer
・tvt chain stay outer cup
・elite ciussi red or pink
・schmolke bar compact
・ax lightness alpha
・pinarello parigina
・quill seatpost 加工 → bici stelle へ依頼中 2014.8.22~
・giant mcr ホイール修理 → 依頼先検討中
・outer stopper bolt 加工
・delta brake cup and apacer
・tvt chain stay outer cup
・elite ciussi red or pink
・schmolke bar compact
・ax lightness alpha
・pinarello parigina
・look 795 aerolight mondrian
・cervelo olympic edition
・lemond tdf 90 ltd
・bmc tt01
・rapha condor
