５月６日（金） giant trinity advanced sl 2010 model

bike90km/ぶどう団地コース
腹筋
パワーマックス30min
朝71.8kg/22.2%
夜-kg/-%
1/100

有休。
昨日の疲労でモチベが低くとりあえずttバイクで平地オンリー。

夜に回復系パワーマックス…
・負荷　1.6kp
・時間　255s
・レスト　75s
・セット数　5
1本目　130w
2本目　141w
3本目　141w
4本目　140w
5本目　141w

あと164日

【giant trinity advanced sl 2010 model】
◆フレーム：advanced sl-grade composite aero old130mm size l(ct585mm)
◆フォーク：advanced sl-grade composite full composite column
◆ホイール：hed carbone wo 700c
◆スプロケ：shimano cs6700 11-23t
◆ハンドル：giant aerodrive composite base bar with composite aero extensions
◆バーテープ：shimano pro
◆ステム：giant aerodrive composite
◆ヘッドセット：fsa sealed cartridge
◆ブレーキレバー：giant trinity speed control
◆シフトレバー：shimano sl-bs7900
◆サドル：selle italia flite tt time trial
◆シートポスト：giant trinity vector slr composite
◆クランクセット：shimano fc7900 172.5mm
◆チェーングリング：shimano fc7900 53*39
◆BB：shimano sm-bb71 press fit type
◆ペダル：look keo sprint
◆Fメカ：shimano fd6700g
◆Rメカ：shimano rd6700g
◆チェーン：shimano cn6701
◆ブレーキ：giant trinity speed control
◆ボトルケージアダプター：giant trinity water bottle cage adapor
◆ボトルケージ：tacx