パワーマックス1h
ローイングエルゴ300kcal
朝74.2kg/24.5%
夜-kg/-%
0/100
今日のパワーマックス…
・負荷 5.1kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 323w
2本目 317w
3本目 317w
4本目 316w
5本目 314w
6本目 308w
7本目 307w
8本目 305w
9本目 303w
10本目 302w
11本目 304w
12本目 311w
昨日休んだのでどう出るかだったが脚が重い。
6，8，10本目で挫折しかけたが何とか1時間クリア…
内容が悪い。。。
あと234日
