2017-10-07 １０月７日（土） 無題 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 雨風でdns。 ケトルベル届く… 16kg*2。 両手に持ってスクワットジャンプ… 重くてできず。。。 ロープも届いた… パワーラックに取り付け… まったく登れず。。。 ジョイフルホンダでcレコレバー用にいもねじm4*6購入… m8*45も… 完璧… 等々で本日終わり。。。 あと15日
