朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 雨風でdns。 ケトルベル届く… 16kg*2。 両手に持ってスクワットジャンプ… 重くてできず。。。 ロープも届いた… パワーラックに取り付け… まったく登れず。。。 ジョイフルホンダでcレコレバー用にいもねじm4*6購入… m8*45も… 完璧… …