パワーマックス50min
朝-kg/-%
夜-kg/-%
0/100
夜-kg/-%
0/100
天気予報だと雨が降るとのことでパワーマックス…
・負荷 3.6kp
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 235w
2本目 254w
3本目 266w
4本目 251w
5本目 248w
6本目 244w
7本目 240w
8本目 238w
9本目 240w
10本目 234w
・時間 255s
・レスト 45s
・セット数 12
1本目 235w
2本目 254w
3本目 266w
4本目 251w
5本目 248w
6本目 244w
7本目 240w
8本目 238w
9本目 240w
10本目 234w
11本目 dns
股が痛すぎ。
午後にrapha宇都宮へ。
rapha canyon…
逆光…
奥にはzwiftコーナー…
続いてnews cafeへ。
de rosa protos…
チェーン落ちの跡…
fsaデカール…
この後britzen the red zone行っておしまい。
あと365日
