2012-10-07から1日間の記事一覧

１０月７日（日）の練習

無題

ﾊﾟﾜｰﾏｯｸｽ1h ｽｸﾜｯﾄｼﾞｬﾝﾌﾟ30*3 腕立て懸垂腹筋 72.4kg 19.5% ２日連続の鬱トレ（室内トレ）。どうしても１時間以上は無理。