bike90km run30m 81.4kg 29.4% 0800関東。 ９人（明石・大出・大嶋・川田・小口・関本・長島・望月・山本）でスタート。 氏家真岡コース。 久々のチーム練。 意外に昨日のステアクライマーが効いていて最初から脚に疲労感がいっぱい。。。 要所要所の掛け合…