run1h40m 腕立て 懸垂 腹筋 79.8kg 28.8% 0800森林公園。 今日は大嶋さん指導のもと、川田さんと３人で鞍掛山トレイルラン！ 駐車場に集合してそこからスタート。 山道入口まで歩くかと思いきやいきなりラン開始…。。。 しばらく舗装路が続き山の中へ…ってか…