パワーマックス1h 腕立て 朝75.6kg/27.7% 夜76.8kg/22.3% 連日の雪かきの影響かあちこちに変な痛みが…。 加えて昨日トレ機器に足の小指を強打×２×同じ個所でまともに歩けない…。。。 けど不思議と意外とマシンにはぎりぎり乗れるので軽め回復目的で練習スタ…