パワーマックス1h 朝-kg/-% 夜77.3kg/21.4% モチベゼロ… ・負荷 5kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 10 １本目 262w ２本目 277w ３本目 279w ４本目 284w ５本目 280w ６本目 266w ７本目 265w ８本目 259w ９本目 254w １０本目 257w 明日は関東。 T…