2014-02-27から1日間の記事一覧
パワーマックス1h スクワットジャンプ20*5 朝75.6kg/31.6% 夜75.8kg/23.3% 今日は… ・負荷 3kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 12 200w超で回して終了。
パワーマックス1h スクワットジャンプ20*5 朝75.6kg/31.6% 夜75.8kg/23.3% 今日は… ・負荷 3kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 12 200w超で回して終了。
