bike30km 朝75.1kg/25.5% 夜75.5kg/20.3% 0/100 長坂コース。 久々の練習。 体力を機材で補うためＴＴバイク！ 平地は早い！ ただ… 体力レベルはちょっとした勾配での失速がひどいひどい。。。 目標レースの完走レベルを100とすれば現時点明らかに０（ゼロ）…