bike30km
朝75.1kg/25.5%
夜75.5kg/20.3%
0/100
長坂コース。
久々の練習。
体力を機材で補うためＴＴバイク！
平地は早い！
ただ…
体力レベルはちょっとした勾配での失速がひどいひどい。。。
目標レースの完走レベルを100とすれば現時点明らかに０（ゼロ）の状態。
途中からやや気持ち悪くもなった。
やっぱり体調もまだだめだ。
日中も鼻水止まらず頭痛も続く。
バファリン飲んで寝る。
【giant trinity advanced sl 2010 model】
◆フレーム：advanced sl-grade composite aero old130mm size585(L)mm ct585
◆フォーク：advanced sl-grade composite full composite column
◆ホイール：hed carbone wo 700c
◆スプロケ：shimano cs-6700 11-23t
◆ハンドル：giant aerodrive composite base bar with composite aero extensions
◆バーテープ：-
◆ステム：giant aerodrive composite
◆ヘッドセット：fsa sealed cartridge
◆ブレーキレバー：giant trinity speed control
◆シフトレバー：shimano sl-bs7900
◆サドル：selle italia flite tt time trial
◆シートポスト：giant trinity vector slr composite
◆クランクセット：shimano 7900 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 7900 53*39
◆ＢＢ：shimano sm-bb71 press fit type
◆ペダル：look keo sprint
◆Ｆメカ：shimano fd-6700g
◆Ｒメカ：shimano rd-6700g
◆チェーン：shimano cn-6701
◆ブレーキ：giant trinity speed control
◆フォーク：advanced sl-grade composite full composite column
◆ホイール：hed carbone wo 700c
◆スプロケ：shimano cs-6700 11-23t
◆ハンドル：giant aerodrive composite base bar with composite aero extensions
◆バーテープ：-
◆ステム：giant aerodrive composite
◆ヘッドセット：fsa sealed cartridge
◆ブレーキレバー：giant trinity speed control
◆シフトレバー：shimano sl-bs7900
◆サドル：selle italia flite tt time trial
◆シートポスト：giant trinity vector slr composite
◆クランクセット：shimano 7900 172.5mm
◆チェーングリング：shimano 7900 53*39
◆ＢＢ：shimano sm-bb71 press fit type
◆ペダル：look keo sprint
◆Ｆメカ：shimano fd-6700g
◆Ｒメカ：shimano rd-6700g
◆チェーン：shimano cn-6701
◆ブレーキ：giant trinity speed control
◆ボトルケージアダプター：giant trinity water bottle cage adapor
◆ボトルケージ：tacx
◆ボトルケージ：tacx
