run1h bike30km ステアクライマー30min 朝75.5kg/26.6% 夜75.2kg/19.1% 1/100 鹿沼コース。 モチベが低い…原因は。。。 ともかく懸案の delta 7 の修理のため、ようやく午前中に bici stelle へ電話。 以前お願いした部分がしばらく放置後乗り出したら一発で…