パワーマックス30min 朝75.0kg/25.2% 夜-kg/-% 1/100 残業して帰宅後パワーマックス… ・負荷 5.0kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 10 1本目 298w 2本目 296w 3本目 292w 4本目 288w 5本目 287w 6本目…挫折。。。 モチベが足りない… あと286日