run1h パワーマックス1h 腕立て 朝73.2kg/24.2% 夜-kg/-% 1/100 調子も何だかでチャリする気力もなくラン。 途中ジョイフル山新でハンドソーを購入。 切断作業は心を整えてからやろう。。。 汗かき足りないので家に帰り負荷軽めでパワーマックス… ・負荷 3.5…