２月１１日（水）

run1h
パワーマックス1h
腕立て
朝73.2kg/24.2%
夜-kg/-%
1/100

調子も何だかでチャリする気力もなくラン。
途中ジョイフル山新でハンドソーを購入。

切断作業は心を整えてからやろう。。。

汗かき足りないので家に帰り負荷軽めでパワーマックス…
・負荷　3.5kp
・時間　255s
・レスト　75s
・セット数　10
1本目　233w
2本目　250w
3本目　248w
4本目　246w
5本目　246w
6本目　247w
7本目　248w
8本目　244w
9本目　244w
10本目　307w

やっぱり体調がすっきりせずやる気もでない…

そう言えばヤフオクで落札したtvtのカタログが届いてた。

ぉぉぉおおお！

すごい資料だ！

あと249日