腕立て パワーマックス1h スクワットジャンプ25*4 朝72.6kg/23.8% 夜-kg/-% 1/100 相変わらず低調… 職場でティッシュ一箱使用。。。 花粉かなぁ… モチベも足りずでパワーマックスも軽め… ・負荷 3.5kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 10 1本目 244w 2…