パワーマックス30min 朝72.3kg/23.0% 夜-kg/-% 1/100 朝は時間なく夜にパワーマックス… ・負荷 5.0kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 10 1本目 310w 2本目 308w 3本目 311w 4本目 309w 5本目 310w 6本目…挫折… 頑張るつもりで夕飯ガッツリ食べたけど結…