スクワットジャンプ15*8 腹筋 朝72.4kg/24.3% 夜-kg/-% 0/100 朝出勤前にスクワットジャンプでタバタ。 息苦しさが回復せず遅刻するかと思った… 次回はちゃんとアップしてからやろう… 体調もよくない… あと214日
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