パワーマックス30min 朝73.4kg/24.9% 夜-kg/-% 0/100 汗かく程度にパワーマックス… ・負荷 3.0kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 5 1本目 209w 2本目 227w 3本目 232w 4本目 227w 5本目 228w あと188日 ◆以下備忘録◆ *********** ・bianchi al crono/f…