bike70km/山久保小来川コース run30min 腕立て 腹筋 朝74.7kg/23.0% 夜-kg/-% 0/100 これまた久々のkestrel 4000。 重い。 小来川峠を雲が覆っててT字路でぽつぽつ。 古峰ヶ原には向かわず左折して帰路へ。 鹿沼の松屋でフルーツあんみつとレアチーズでカフ…