パワーマックス30min 朝74.9kg/26.8% 夜-kg/-% 0/100 久々の運動…パワーマックス… ・負荷 3.0kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 5 1本目 185w 2本目 211w 3本目 219w 4本目 226w 5本目 237w 明日は仕事。。。 あと149日